восстановление после артроскопической операции

Здравствуйте,я к Вам уже обращалась,огромное спасибо за Вашу помощь,но мне была сделана артроскопическая операция.У меня была удалена часть заднего рога внутреннего мениска коленного сустава (21.08.09)Сейчас на данный момент я разрабатываю колено и оно уже намного лучше сгибается,но я ощущаю своеобразные щелчки при разгибании колена,но они не болезненные.Посоветуйте что нужно делать,чтобы быстрее восстановиться и можно ли по принимать такие препараты как Терафлекс,Артра,Геладринк и др. и что из них лучше?